| Kazalo vsebine |
| Pisarniško poslovanje |
| Delo na domu |
| Načrtovanje pisarniških prostorov |
| Priporočila za oblikovanje moderne pisarne |
| Feng šuj in oprema poslovnega prostora |
| Tla, stene in strop |
| Barve v pisarni |
| Klimatizacija poslovnih prostorov |
| O osvetlitvi - razsvetljava poslovnih prostorov |
| Ergonomija v pisarni |
| Kakšno je kakovostno pisarniško pohištvo? |
| O sedenju in stolih |
| Pisarniški stoli |
| Pisalna miza in tipkovnica |
|
Pisarniško shranjevalno pohištvo |
| Predelne stene in pregrade |
| Pisarniški pripomočki |
| Potrošni materiali |
| Nove tehnologije in interjer |
| Prilagajanje pisarniškega pohištva računalniški tehnologiji |
|
Pisarniški stroji, računalniki in telekomunikacije |
| Varovanje poslovnih prostorov |
|
večdelne klima naprave |
Urednica:
dr. Jasna Hrovatin |
Soavtorji:
dr. Eva Jereb
dr. Branislav Šmitek
dr. Tomaž Novljan
dr. Boštjan Cerkvenik
Slavko RUDOLF, univ. dipl. inž.
Igor Zupančič, univ. dipl. inž. in drugi
|
Lektoriranje
Venetia d.o.o. |
Zasnova
in oblikovanje
PoliTRON |
| Obseg: 88
strani - A4 format |
| Oktober 2006 |
|
|
 |
 |
|
PISARNE – Oprema & Ideje |
|
- - - - - |
|
|
Ergonomija v pisarni
Pri pisarniškem delu se zahtevata enaka delovna uspešnost in visoka produktivnost kot pri proizvodnji, zato razumemo pisarniško pohištvo kot delovno sredstvo, ki mora delovni proces kar najbolj podpirati, olajševati in pospeševati. Ker vemo, |
 |
| da delavci, ki delajo v pisarnah, preživijo polovico dneva v delovnem prostoru, dobiva oblikovanje teh prostorov vse večji pomen.
Osnovna komponenta vsake pisarne ali pisarniškega prostora sta pisarniški stol in pisalna miza, ki sta navadno dopolnjena s policami, omaricami in predalniki, ki se lahko uporabljajo kot odlagalne površine. Pomembno je, da pisarniški prostor ni prenapolnjen s pohištvom, da se zaposleni ne počutijo utesnjeno in da je zagotovljeno dovolj prostora za komunikacijske poti. Oprema mora biti poleg tega razporejena tako, da ima delavec nemoten dostop do vseh elementov opreme in oken, ne da bi mu bilo treba odmikati pohištvo. Potrebno je upoštevati tudi dosegljivost predmetov v neposredni bližini delovnega stola in v omarah. V nadaljevanju so prikazana ergonomska razmerja med človekom in elementi pisarniškega pohištva. ...nadaljevanje
v tiskani izdaji |
| |
|
O sedenju in stolih
Sedenje večino ljudi spomni na počitek, hrano in podobne ugodnosti. Seveda pa so tudi taki, ki o sedenju nimajo povedati nič dobrega. To so skoraj vsi, ki svoj delovni dan preživijo na slabih (neprimernih) pisarniških stolih. Pa jim potem |
 |
nihče ne verjame, da so utrujeni, saj vendar ves dan sedijo.
Ali sedenje res lahko utrudi? Vsi tisti, ki pet, šest, osem ali več ur na dan sedijo pri računalniku, vnašajo podatke, tipkajo besedila, rišejo, projektirajo ali študirajo, še predobro poznajo težave zaradi sedenja. Le redki pa vedo, kakšne posledice ima to lahko za njihovo zdravje.
Statistika pravi, da je približno 60 odstotkov invalidskih upokojitev povezanih s poškodbami hrbtenice. Vzrok ni vedno dviganje težkih bremen ali težaško delo, temveč najpogosteje prav napačno sedenje. Morda se zdi neverjetno, a ni. Obremenitve hrbtenice pri sedenju so namreč dvakrat večje kot pri hoji in kar štirikrat večje kot pri ležanju. Če leta in leta sedimo v napačni drži na neprimernem stolu, smo lahko veseli, če jo odnesemo samo z bolečinami v hrbtenici in križu.
...nadaljevanje
v tiskani izdaji
V nadaljevanju: Najpogostejši načini nepravilnega sedenja; Pravilno sedenje |
| |
|
Osnovna pravila za pravilno sedenje
1) Sedite čim bolj nazaj proti hrbtnemu naslonu. 2) Stopala morajo biti na tleh. 3) Vedno bodite naslonjeni na hrbtni naslon. 4) Popravite položaj sedenja, če zdrsite po sedalu naprej. 5) Izogibajte se ekstremnemu nagibanju vstran. 6) |
 |
| Če segate k predmetom bližje tlom, se nagnite naprej prek nog. 7) Ne sedite s prekrižanimi nogami. 8) Čim pogosteje izvajajte aktivno dinamično sedenje, da mišičevje ne postane togo. 9) Ko sedate in vstajate s stola, prenesite težišče telesa naprej prek kolen. 10) Bodite pozorni na odprte kote telesa z najmanj 90 stopinj v kolenih, komolcih in kolčnem sklepu. ...nadaljevanje
v tiskani izdaji |
| |
|
Izbira stola
In kako izberemo dober stol? Preprosto, boste rekli. Takega s kolesci, dvižnim mehanizmom, lepega, čim mehkejšega in čim večjega, da se udobno potopimo vanj ... Če boste stol kupili po teh merilih, boste hkrati verjetno »kupili« tudi bolečine v križu ali še kaj bolj neprijetnega – in to brez doplačila! Izbire stola zato ne prepuščajte drugim, temveč ji posvetite vso pozornost. Dober stol mora omogočati pravilno sedenje in vas spodbujati tudi k pravilni drži, ter na nek način siliti v pravilno držo. Pomembna je vrsta malenkosti, katerim po navadi ne posvetimo dovolj pozornosti. Telesno se med seboj zelo razlikujemo, prav tako so |
 |
| različne potrebe po sedenju in narava našega dela. Izbira in nakup delovnega stola sta prevečkrat opravljena na hitro, brez premisleka, ali pa prepuščena strokovno premalo usposobljenim posameznikom v nabavnih službah. Pred nakupom stola si morate postaviti nekaj vprašanj. Odgovori vam bodo ponudili informacije o funkcionalnosti in ustreznosti stola.
1) Se kolesca delovnega stola prosto vrtijo šele pod obremenitvijo?
2) Na kakšni podlagi boste uporabljali delovni stol (itison, linolej, keramika, parket, laminat?
3) Je standardna nastavitev višine sedala (42–53cm) dovolj za opravljanje vašega dela?
4) Je plinski mehanizem v svoji najnižji poziciji tog (trdo sedanje) ali kljub temu še vedno opravlja svojo vlogo amortizerja oziroma blažilnika obremenitev pri sedenju?
5) Je sedalna ploskev ergonomsko oblikovana in pravilnih dimenzij in ali so upoštevana pravila o pravilni trdoti polnil (kar pomeni odločilno zmanjšanje točkovnih obremenitev v predelu hrbtenice)?
6) Je blago za oblazinjenje zračno in ali ne drsi?
7) Je globina sedenja ustrezna?
8) Je za vaše delo primerna srednja višina naslona ali naj naslon podpira tudi ramena?
9) Ali je hrbtni naslon nastavljiv po višini?
10) Ali naj bo nagib naslona nastavljiv in ali zadostuje trajni pritisk naslona na hrbet uporabnika? ...nadaljevanje
v tiskani izdaji |
| |
|
Pisarniški stol
Kakovostno oblikovanje stola ali sedalne površine zagotovi stabilnost, podpira pravilno držo, zagotavlja psihično udobje in omogoča prostost gibanja. Drža telesa je taka, da ne prihaja do pretiranega obremenjevanja mišičevja, skeleta in ožilja. Znano je, da z izboljšanjem ergonomskih karakteristik opreme izboljšamo učinek dela, delamo manj napak, obenem pa zmanjšamo tudi nevarnost poškodb. Neprimeren ali neudoben delovni prostor lahko pri delavcu povzroči nezadovoljstvo, kar zmanjšuje učinkovitost pri delu. Pri |
 |
izbiri in načrtovanju izdelkov moramo upoštevati, da se uporabniki razlikujejo. Z biomehanskega vidika sedeči delavec najprej prilagodi očesno in komolčno višino delovni nalogi in nato višino (prilagodljivega) sedeža. Ročke za reguliranje in nastavljanje pohištva morajo biti ustrezne in oblikovane tako, da spodbujajo pravilno uporabo in jo omogočajo. Biti morajo nastavljive iz običajnega sedečega položaja. Ne smejo zahtevati čezmerne sile za aktiviranje. Ne smejo zahtevati posebnega orodja za nastavljanje. Ročke morajo biti oblikovane tako, da preprečijo nenamerno aktiviranje (npr. med delom). Kadar ročk ne potrebujemo, naj nas ne ovirajo pri drugih opravilih, obenem pa naj bi bile vedno dostopne. Pri novejših modelih so ročke nadomestili sodobni mehanizmi z gumbi za spreminjanje nastavitev funkcij. Tako lahko že s pritiskom na gumb spremenimo želeno funkcijo.
Višina sedeža od tal mora biti malo manjša od višine kolenčnega zgloba. Če tega ni mogoče doseči s preprostim postavljanjem obutega stopala na tla in z nastavitvijo višine sedišča, je treba podstaviti podnožnik primerne višine in površine, na kateri noga lahko pleše. Višina sedenja je odvisna od velikosti uporabnika in se giblje med 40- in 52 centimetri. Globina sedeža naj bo dve
...nadaljevanje
v tiskani izdaji |
| |
|
Pisalna miza in tipkovnica
Delovna površina mora zagotoviti podporo za zaslon, izhodne enote, vso potrebno pripadajočo opremo in potrošni material. Delovna površina mora biti torej dovolj velika za delo, delovne pripomočke in za odlaganje. Zagotoviti mora dosegljivost glede na antropometrične karakteristike uporabnika in omogočiti njegovo spreminjanje položaja. Priporočljivo je, da je delovna površina nastavljiva v več mogočih položajih in da je |
 |
| mogoče nastaviti nagib nekaterih delov.
Priporočena delovna površina se giblje okoli 160 centimetrov po dolžini in 80- do 90 centimetrov po širini, pri vogalni enoti pa od 91- do 107 centimetrov globine. Skratka, biti mora dovolj velika za računalnik in pripadajočo strojno opremo. Priporočljiva je nastavljiva višina plošče mize, ki znaša od 66- do 80 centimetrov. Pomembno je, da je nastavljanje stabilno in fiksno. Če pa je višina fiksna, naj bi bila med 72- in 75 centimetri.
Priporočljivo je, da so mize sestavljive, tako da jih lahko sestavljamo v večje in različno oblikovane sklope.
Trend zadnjih let je dolg delovni pult ali delovna miza, za katero lahko dela več zaposlenih. Pulti imajo kanal za priklop osebnega računalnika. ...nadaljevanje
v tiskani izdaji |
| |
|
PISARNE – Oprema & Ideje |
|
- - - - - |
|
|
|
|
| |
|